Ο πόνος που αισθανόμαστε μετά την μαλαξη οφείλεται στον ερεθισμό των μυων και την αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος ώστε να πετύχουμε τη χαλάρωση τους.

Στις περισσότερες περιπτώσεις δεν αποδεικνύεται ότι ο πόνος που αισθανόμαστε στην εκαστοτε δεδομένη στιγμή στη μέση ή και στον αυχένα οφείλεται στην ύπαρξη κηλων. Τις περισσότερες φορές οφείλεται στην ύπαρξη μυϊκών σπασμών που ενεργοποιούνται και δίνουν την αίσθηση του μπλοκαρίσματος.

Εξαρτάται την περίπτωση και την αιτία του προβλήματος. Σίγουρα ακομα και με μία θεραπεία θα υπάρξει ανακούφιση και μείωση του προβλήματος και κάποιες φορές ακόμα και η πλήρης ίαση.

Εξαρτάται το αίτιο που έχει προκαλέσει τον πόνο. Αν το αίτιο που μας δημιούργησε την πόνο συνεχιστεί μέσω ένα συγκεκριμένου μοτίβου κινήσεων ,στάσεων, κτλ υπάρχει πιθανότητα να επανέλθει ο πόνος. Ο πιο σωστός τρόπος είναι η αποφυγή δραστηριοτήτων ή στάσεων που μπορεί να έχουν ενεργοποιήσει το πρόβλημα και η άσκηση ώστε να βελτιωθεί η στάση του σώματος και να επιτευχθεί η ενδυνάμωση των μυών.

Τις περισσότερες φορές όταν αναφερόμαστε σε μυοσκελετικό πόνο, δεν υπάρχει ύπαρξη δομικού προβλήματος όπως κήλες, ριζίτηδες και τα λοιπά, οι πόνοι στον αυχένα ή στη μέση οφείλονται στην κακή στάση και θέση του θώρακα.